古田红菇的基本介绍红菇风味独特，香馥爽口。其味较之任何菇类没办法伦比的鲜甜可口；并含有人必需的多种氨基酸等成分。明、清两朝，每逢中秋节前，当地官府必派人护送一批红菇到京都进贡，因而驰名遐迩。营养成分1.红菇含蛋白质、碳水化合物、矿物质、维生...

古田红菇的基本介绍

红菇风味独特，香馥爽口。其味较之任何菇类没办法伦比的鲜甜可口；并含有人必需的多种氨基酸等成分。明、清两朝，每逢中秋节前，当地官府必派人护送一批红菇到京都进贡，因而驰名遐迩。

营养成分

1. 红菇含蛋白质、碳水化合物、矿物质、维生素B、维生素D、维生素E，并含有其他食品中稀有的尼克酸，微量元素铁、锌、硒、锰等。

2. 含有人必需的多种氨基酸等成分，滋阴、补肾、润肺、活血、健脑、养颜等效果，常常食用，能强身健体、延年益寿。

3. 红菇所含的蛋白质,有25%左右是溶于水中的,有50%左右是可以让人消化吸收的，只有25%左右不可以让人体吸收。

4. 同时它含有多糖类抗癌物质，有益于血液循环，减少血液中的胆固醇、抑制癌细胞转移，红蘑菇炖鸡蛋等食用方法成效较为显著，同时对治疗疗急性脊髓视神经症也有肯定的疗效，。

5. 还可预防消化不好的，儿童佝偻，能提升正常糖代谢和机体免疫之功能，有益于产妇哺乳汁降低、贫血、癌症等，是有特殊食疗价值的天然食品。

商品特征

真的红菇，菌盖正面深红，中心暗红，并有横皱纹，菌盖腹面菌褶细密均匀，呈浅灰蓝色，菇脚矮圆不空心。叶盖全开并有破裂的红菇，则是将要过时的菇，但汤味好，未开伞的菌食来无渣。叶盖半开型如单车摇铃的红菇，属上等红菇，清香美味。

历史民俗

在福建闽南区域，妇女分娩时必食红菇补充营养；在广州、香港及东南亚国家非常受青睐。据《本草纲目》所载：“红菇味清、性温、开胃、止泻、解毒、滋补、常服之益寿也”。可见，红菇早在明代就被前人所食用。红菇有脾肝补血、健胃强肾之效果。当地人口味不佳时，常用红菇调和胃口；孩子泄泻用红菇蕾炖汤可止泻；妇女坐月子吃些红菇滋补健身。所以红菇又有“南方红参”之称。

古田红菇的辨别真伪

红菇到目前为止还是没办法人工栽培，所以是纯天然食品。

红菇的辨别可以参考以下五点：

1 伞盖（要紧）

红菇伞盖顶部中央是深红色或者暗紫色，比伞盖四周颜色略深一些，部分会有黄斑。

2 菇杆

红菇的菌杆是实心的，在发孢子粉（即开苞过程会泛空心化）少数在菇脚有虫洞。

3 菌褶

注意察看红菇伞盖下的菌褶，红菇的菌褶较厚，且略微带银灰色。

4 浸泡

红菇浸泡也会褪色，但颜色散开时不会呈均匀状，且水颜色变化缓慢，水颜色清透。

（闻起来清香，有染色的菇略有刺激性气味）

品尝食用方法

将红菇干品用清水迅速冲洗后，放入适当水中浸泡十分钟左右，再将红菇放入肉类中煲汤、味美香甜。

女性养颜靓汤---红菇山药排骨汤

做法：

1 材料：500g排骨（4个人的量），500g山药，50g红菇，适当的姜，盐和料酒；

2先将排骨焯下水，去除肉里的血沫；

3 往煲汤锅里（这里用的是砂锅）放2.5L的水，烧开，放入刚刚焯过水的排骨，加入姜块，料酒。

4 将干红菇用剪刀剪去菇脚上带土的那小部分，然后用冷水稍微冲洗后，浸泡着；

5 汤烧开后，转入小火炖30分钟后，加入山药大火煮开后，再炖10分钟；

6 加入红菇，并把泡红菇的水滤掉底下的土等杂质后，一块倒入大火再炖8-10分钟。

7 最后，加入适当的盐调味即可。